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昨天才第一次知道有这个论坛，所以把我的经历发上来，看能不能对大家有所帮助。
我有口臭已经13年了，最开始牙齿很好，没有问题！但是由于撞车撞掉一颗门牙，地方小，牙科也不发达，就导致了牙龈炎，还挺严重的！不过到高中三年我都一直忍着，说话的时候一般都用东西堵着，清醒的是我得同桌们都从来没有说过我口臭！俺换了3，4个同桌呢！
但是到了大学俺就下定决心去医院，把我的牙龈炎好好治疗一下，结果洗牙之后也就好那么几天，牙龈还是会发炎！但是医生说不能经常洗牙，所以还是一直忍着，有时候到了午后嘴里的味道我自己都受不了。过了几年
后来牙齿又发炎，这次很严重！洗牙洗得也很彻底，2个星期嘴里面都没有味道！但是还是会卷土重来，后来俺老妈给俺吃了消炎药，这次之后牙龈炎竟然好了！但是不知道为啥嘴巴里的味道也还是没有减轻。我就想可能真的是胃的毛病吧！再加上俺有严重的慢性咽炎，我估计也能有影响。
但是这种事情，不便于开口。我也就一直没说！而且我一般就在室内和人说话的时候很在意，平常的时候说话都能很大胆的说。
之间交过一个BF,除了我牙齿发炎那段时间他说有味道，平常也没见有什么反应。我当时还挺奇怪的,碍于面子我也没好意思问。
最近就感觉有严重了，我自己都能闻到！然后我觉得这事情不能拖了，应该想想办法了！俺就又去医院洗牙了！结果人家大夫说，根本就不用洗，结果还是我再三要求也给我洗了！洗完之后，还是没有什么改善。我想，这回肯定是胃有问题了！因为我本身有神经官能症，经常性上火，我估计可能是胃火太大了！这个时候我才想起看看舌苔，好厚啊！我跟妈妈把我的情况说了，我妈说根本就不知道我有口臭, 她从来就没闻到过。
我让她看了舌苔，老妈说舌苔可以刮掉！我才发现我有多笨，我以为这东西是不能刮得。
然后刷牙的时候我就用牙刷刷了下舌苔，啊！真得没有味道了！让妈妈怎么闻，妈妈都说没有！什么味道都没有！
但是我自己还是能稍稍闻到一点！
不管怎么说，也许治标不治本，但是总算有作用了！
还有一个就是心理问题！这个需要我们去克服！我在外面这么多年，只有在家的时候不去想我有口臭这个问题，和家人说话也都是近距离得！从来没听他们说过我有口臭,但是出门学习工作的时候就发现好像很严重，但是别人也没跟我说过，但是有时自己都能被自己熏到！我觉得这个心理问题占有很大的因素，有些时候也许是别人无意的举动，都会被我们夸大，误解！现在想想，不用难于启齿，找亲近的人问问，我想他们不会骗你，要相信他们！如果他们说没有，那就是真的没有！没必要自己瞎猜。
还有吃口香糖之后，或是糖类的东西，碳酸饮料什么的之后，情况尤其更严重！这些我都不吃了!
看了大家的帖子，我准备在饮食上调调，因为经常吃的都是大鱼大肉的，没有清淡的。再加上我的作息时间本身就很不稳定，经常熬夜。现在再喝菊花茶和金银花茶。本来我不怎么喝水的，但是听说这样会增加唾液！因为我经常性口干，唾液很少！
现在想想，也劝大家，口臭并不可怕，只要有信心，会战胜它的！
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发表于 2016-2-25 11:08:59
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